יום שבת, 17 באוגוסט 2013

יוגי הזאבים

סיפורו של שליפָּה, יוגי הזאבים, כפי שמסופר על ידי פרופ' רוש:

לפני שנקרא שליפה בשמו, היה בן לקסטה נמוכה, חוטב עצים, שגר ליד שדה הגופות של ביגפור. להקות זאבים היו מגיעות מדי לילה לטרוף את הגופות (בשדה גופות, מניחים גופות אדם להירקב או להיאכל על ידי חיות פרא). הזאבים היו מייללים בלהקה כל הלילה, עד כדי שאבד תיאבונו של שליפה ביום, וגם לא יכול היה לישון בלילה, מרוב שפחד מיללת הזאבים.

ערב אחד הגיע יוגי נודד לבקש אוכל. שליפה האכיל והשקה את הנווד. כשהתרצה, גמל היוגי לשליפה בשיעור על הערך שבפחד מסמסרה (קיום יחסי) ולימוד הדהרמה. שליפה הודה ליוגי, אך הוסיף, 'כולם מפחדים מסמסרה, אך לי יש פחד מסויים. זאבים מגיעים לשדה הגופות ומייללים כל הלילה, ואני אינני אוכל, אינני שותה, ואינני לומד את הדהרמה. האם תוכל בבקשה לתת לי מנטרה שתתגבר על יללת הזאבים?'. היוגי צחק וענה 'טיפש. במה יועיל לך לאכול בגרגרנות כשאינך יודע מהו מזון? במה תוסיף לקיומך שינה מטמטמת, כמו מוות, אם אינך יודע מהי מנוחה? במה תיטיב איתך הכחדת היללות של הזאבים באמצעות כישוף של כעס, כשאינך יודע לשמוע, או לחוש בכלל?'

'אם תקשיב להוראתי, אלמד אותך להכחיד כל פחד'. שליפה קיבל את הנווד כמורה, נתן לו את המפתח לביתו ובו כל רכושו, והשתחווה אל ברכיו בתחינה לשיעור. לאחר שחנך את שליפה, הורה לו היוגי לגור בשדה הגופות לצד הזאבים, ולהגות ללא הפסקה בכך שכל צליל שישמע הוא זהה לגמרי ליללות הזאבים. שליפה ציית. אט אט למד להכיר את טבעם של כל הצלילים ואת טבעה של המציאות. הוא הגה בכך תשע שנים, התגבר על כל העירפולים וההסתרות שבגופו ובשכלו, הכחיד את כל פחדיו, והגיע להארה גדולה.

לאחר מכן, לבש פרוות זאב לכתפיו, ונודע כשליפה (=יוגי הזאבים). הוא לימד את תלמידיו שיעורים רבים לגבי טבעם של התפיסה והמציאות. הוא לימד על אחדותם של הדברים הנראים, הריקנות, החוכמה, והאמצעים התבוניים. לבסוף, במו גופו כפי שחי, עבר לממלכת הגיבורים.

הערותיי:
אני מנסה את זה לפעמים. וואלה לא פועל.

יום שבת, 10 באוגוסט 2013

שמן המפ נגד חרדה?

התשובה הפשוטה היא לא. כי יש דרכים יותר יעילות ובטוחות להתמודדות עם חרדה.

אבל יותר מבפוסטים אחרים, חשוב לציין שאינני סמכות מקצועית בנושא של פוסט זה. ויש סכנה בפוסט זה שיהיה כמו הפוסט ההוא על איך לשחות בחוף ללא מציל.

ואחרי הדיסקליימר הזה הנה הפוסט:

בשבוע שעבר הייתי בסיור בביה"ח הפסיכיאטרי בפרדסיה. הייתה שם הרצאה של ד"ר לרנר, שהוא מומחה למחלות נפש הנובעות משימוש בסמים. הוא דיבר על כל סמי הפיצוציות כמו "ניייס גאיי" ואמר שיש כ600 וריאנטים כאלה, שהם מחקים את הפעולה של החומר הפעיל במריחואנה, אבל עושים זאת באופן טוטאלי מדי. כלומר אם הTHC שהוא החומר ההלוצינוגני במריחואנה נקשר לקולטנים קנבינואידים במוח באופן חלקי, ומשפיע בעקיפין על הקולטנים האופיאטיים במוח, הרי שהוריאנטים הסינטטיים של סמי הרחוב נקשרים לקולטנים הללו באופן מלא. קשירה מלאה גורמת להתמכרות. לא לגמרי זוכר את הנוירופסיכולוגיה שלי, אבל משהו כזה. ואז הקטע הקשה הוא שהגמילה מסמי הרחוב הללו היא בעצם קשה כמו גמילה מהרואין. לא לנסות בבית.

הוא גם דיבר על זה שבמריחואנה רפואית מנסים להדגיש שני חומרים פעילים - THC שהוא מפחית כאב ומעודד חשיבה הזייתית, וCBD שהוא אנטי-חרדתי ואנטי-פסיכוטי. בתחום הפסיכיאטריה לא משתמשים במריחואנה רפואית אבל זה זולג לשוק כסם לא חוקי, ואז רואים אנשים שמשתמשים בסוגים שונים של מריחואנה רפואית ללא מרשם לסירוגין ומקבלים אפקט הפוך לפי מה שסוחר הסמים נתן להם הפעם. לדוגמא אנשים שסובלים מחרדה או פסיכוזה, ומריחואנה עשירה בCBD עוזרת להם להירגע ולהתארגן, אך מריחואנה עשירה בTHC דווקא מגבירה את ההפרעה שלהם. אגב, כנראה שCBD מצידו אינו משכך כאבים ועשוי לגרום לירידה בפוריות ולהפחתת הפוטנציה של תרופות אחרות. קיצור, קשה לסמוך על סוחרי סמים בתור רוקחים, ולשימוש לא חוקי יכול להיות תוצאה מסוכנת.

הנה מאמר שמראה שCBD מרגיע וTHC מעורר חרדה:


והנה תמונה נוספת שמראה שTHC מפעיל את האמיגדלה (מרכז הפחד והחרדה במוח) וCBD מפעיל את איזור הסטריאטה (שם יש זיכרון עבודה, פונקציות ניהוליות, חיפוש גירויים חדשים):


הסתכלתי אחר כך בגוגל הזה, אומרים שיש כזה דבר שמן המפ (שם כללי לצמחי משפחת הקאנאביס) שמכיל כמויות נמוכות של THC וכמויות גבוהות יותר של CBD, ומוכרים אותו בחנויות טבע בעיקר בגלל שומנים בריאים שהוא מכיל כמו אומגה 3. כמובן שבגלל שלא מוכרים את זה בשביל הCBD, אני תוהה אם המינון מורגש בכלל. אבל, ראיתי איפשהו גם שמי שצורך כזה שמן שלא מעובד היטב, ולכן מכיל כמויות גבוהות של THC, אחר כך יוצא חיובי בבדיקות סמים. אז שוב יש מחיר לכל דבר.

אחר כך ביקרתי במחלקה הפסיכוגריאטרית. רגועה, יפה, עצובה, עם גינה טיפולית מוגבהת לבעלי כיסא גלגלים, שיחים גודלים בה פרא. הסבירו לנו שבזמן החופש הילדים שבאים לעבוד עם הקשישים במחלקה לא מגיעים ולכן אין מי שיגזום וינקש.